Hva er SIBO?

Hva er SIBO?

SIBO står for small intestinal bacterial overgrowth på norsk BOSI (bakteriell overvekst i tynntarmen). Det vil si at bakterier som egentlig hører hjemme i tykktarmen har forflyttet seg opp til tynntarmen. Dette er bakterier som er gode å ha i tykktarmen, men de er ikke gode når de kommer opp i tynntarmen. Normalt skal det være lite bakterier i tynntarmen.

Bakterieoverveksten fører til nedsatt fordøyelse og absorpsjon av næringsstoffer, og økt produksjon av hydrogen- og/eller metangass på grunn av bakteriell fermentering. Disse gassene gir typiske symtpomer som oppblåsthet, mye luft, forandret avføringsmønster og smerter. Gassene er også med på å påvirke tarmmobiliteten. Metan gir ofte forstoppelse mens hydrogen gir diare.

Når disse bakteriene kommer opp i tynntarmen ødelegger de for fordøyelsen og absorpsjonen av næringsstoffer. Bakteriene ”spiser” opp en del av maten før den fordøyes og over tid kan dette før til mangler på for eksempel jern og B12. Etter at bakteriene har ”spist” opp maten begynner de å produsere gass som fører til en del plager og ubehag for vedkommende.

De mest vanlige symptomene på SIBO er:

• Oppblåst
• Luft i magen og raping
• Magesmerter
• Forstoppelse
• Diare
• Halsbrann
• Kvalme
• Oppkast
• Hodepine
• Utmattelse
• Muskel og ledd smerter
• Akne
• Utslett/eksem eller andre hudproblemer
• Dårlig næringsopptak

Hvordan kan jeg teste om jeg har SIBO?

En pusteprøve er i dag den mest vanlige testen man kan ta for å finne ut om man har SIBO. Pustetesten måler hydrogen- og metan gass på ulike tidspunkter etter inntak av en laktuloseløsning. Lab1 tilbyr to varianter av denne testen. En som går over 2 timer og en som går over 3 timer. Denne testen kan bestilles fra Lab1 og gjøres hjemme. Det anbefales å ta kontakt med en ernæringsterapeut eller funksjonellmedisinsk lege for oppfølgning og behandling av testresultatet.

Hvordan behandles SIBO?

Sibo behandles med urtemedisin eller antibiotika. Urter som har bakteriedrepende egenskaper er berberine, oregano, kanel, neem og hvitløk. I tillegg til behandling med urter eller antibiotika anbefales det å jobbe med kostholdet. Mange velger å følge en diett som heter Specific Carbohydrat Diet (SCD). SCD er et kosthold som utelater en del karbohydratkilder i tillegg til alle typer korn, mel, sukker og alkohol.

 

 

Kilder:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12645795
https://www.siboinfo.com/overview1.html
https://tunmed.blog/tag/sibo/