Tøybleie-blogg

Hver gang jeg deler noe på instastory om tøybleier får jeg spørsmål om ikke jeg kan skrive et blogginnlegg om tøybleier, så da var det kanskje på tide? Dette er vår andre baby og andre runde med tøybleier. Storebror brukte de sammen bleiene, men da brukte vi brettebleier de seks første ukene før vi gikk over på lommebleier og AIO/AI2. Nå med lillebror kjøpte jeg noen nyfødt AI2 bleier brukt på finn.no som vi brukte fra første stund sammen med de andre bleiene eldste brukte.

Nå ble du sikkert ganske forvirra av de ordene jeg brukte? Lommebleier, brettebleier, AI2 og AIO? Det finnes mange forskjellige typer tøybleier og jeg husker at jeg var ganske så forvirra selv da jeg var gravid med eldstemann og skulle sette meg inn hvilke bleier vi skulle ha.

Her får du en kort liten oversikt over de ulike typene:

  • AIO står for Alt-i-ett tøybleie. Denne bleien har ingen løse deler, men fastsydd absorberende innlegg inni og sperrelag utenpå. Hele bleien kan vaskes og det er ingenting som må tas fra hverandre eller settes sammen. Disse bleiene finnes i både one size eller i ulike størrelser.
  • Lommebleier er tøybleier med en lomme inn hvor man kan putte innlegg i.  Man bestemmer selv hvilke innlegg og hvor mange man vil ha inni. Det følger som regel med et innlegg når man kjøper lommebleier med mindre noe annet er oppgitt. En fordel med disse bleiene er at de tørker raskt.
  • AI2 står for alt-i-to tøybleier. Disse tøybleiene har to deler. Bleietrekk med sperrelag og innlegg. Så lenge babyen din kun har tisset holder det å kun bytte innlegget også kan trekket brukes flere ganger før det vaskes.Så da trenger du altså færre bleier og flere innlegg.
  • Brettebleier er tøybleier av bomull- eller bambuskleder du bretter selv og fester med en Snappi eller Boingo. Også må du ha et sperrelag utenpå. De tørker veldig fort og mange velger å bruke disse i nyfødtperioden når det er mange bleieskift i løpet av en dag. Det finnes masse videoer du kan søke opp får å se hvordan bleiene kan brettes.
  • Prefold brettebleie er en brettebleie som er sydd sammen slik at den absorberer mest på midten. Du må ha et sperrelag utenpå disse også.
  • Formsydde tøybleier er bleier som ikke har sperrelag så du bør derfor ha et bleietrekk utenpå. Bleietrekkene er ofte laget av polyester, fleece eller ull. Mange bruker disse på natten da dette er en tøybleie som absorberer mye væske. 

I tillegg til å bruke tøybleier så har vi også valgt å bruke vaskbare vaskekluter i stedet for engangskluter og våtservietter. Bedre for miljøet og bedre for huden til baby. Husker vi kjøpte en pakke nedbrytbare våtservietter en gang vi skulle på ferie til Spania, men vi syntes de var så ekle så vi endte opp med å ikke bruke dem. Heldigvis hadde vi med vaskebare kluter også.

Hvor ofte må vi vaske tøybleiene? Vi vasker hver 2-3 dag. Legger de skitne tøybleiene i en våtpose og når den er full slenger vi den inn i vaskemaskinen. 

Hva med bæsj da? Det finnes rispapir og diverse andre løsninger man kan legge inni bleien, men det er ikke nødvendig. Vi skyller bleiene godt (i dusjen for eksempel) når baby har bæsjet før vi legger bleien i våtposen. Etterhvert som baby blir større og spiser mer og mer mat vil jo avføringen endre seg og da kan bæsjen ristes oppi do før innlegge skylles og legges i våtposen.

Tilbehør til tøybleier som kan være lurt å ha:

Våtposer – gjerne 2 eller 3 store

Små våtposer til å ha med på tur

Noen kommuner tilbyr tøybleiestøtte. Akkurat hvilke kommuner er jeg ikke helt sikker på, men det finnes oversikter på nett. Vi fikk tøybleiestøtte da vi bodde i Stavanger, nå bor vi i Bodø kommune og her er det foreløpig ikke noe tøybleiestøtte.

Her er noen nettbutikker du kan kjøpe tøybleier fra:

Lillegull

Gåsungen

Nøstebarn

Tøybleia

Alvababy

Vil du kjøpe brukt kan du finne fine bleier både på finn.no og i kjøp og salg grupper på facebook.

Sjokolademuffins

Vi har snart en 5 åring i hus og i morgen skal vi ha barneselskap. I dag har vi bakt sjokolademuffins som skal serveres i barnebursdagen. De er uten gluten og kan fint gjøres helt melkefrie om du vil. Vi bruker ghee/klarna smør pga melkeproteinintoleranse. For helt melkefri variant ville jeg brukt for eksempel Berit Nordstrand sin kokosrasp.

Som søtning har jeg brukt kokosblomstsukker da det er et bedre alternativ enn hvitt raffinert sukker.

Oppskriften er ganske stor, vi fikk hele 25 muffins av den så den kan halveres om du ikke vil lage like mange.

Du trenger:

250 g smeltet smør/ghee

150 g mørk sjokolade (vi brukte 70%)

6 dl mandelmel

2 dl kokosmel

3 dl kokosmasse

4 ss råkakao

6 egg

3 dl kokosblomstsukker

1 ts vaniljepulver

2 ts bakepulver

Til sjokoladekremen trenger du:

3 dl kokosmelk eller for eksempel havrefløte

150 mørk sjokolade

Fremgangsmåte:

Begynn med å smelt smøret. Bland sammen alt det tørre i en bolle. Pisk egg og kokosblomstsukkeret luftig.Bland det tørre sammen med eggene før du rører inn det smeltede smøret helt til slutt.Hell røren over i muffinsformer og stek på 170 grader i ca 20 minutter.

Mens muffinsene avkjøler seg kan du lage sjokoladekremen.Smelt sjokoladen på svak varme og la den avkjøle seg litt.Pisk krem av kokosmelken/havrefløte og bland inn dem smeltede sjokoladen. Pynt muffinsene med sjokoladekremen og eventuelt friske bær, frukt eller annen pynt.

Sesamkjeks

I dag lagde jeg noen skikkelig gode sesamkjeks til lunsj.


Oppskriften og fremgangsmåten er veldig enkel og du får den her:⁣

3 dl sesamfrø⁣
2 dl mandelmel⁣
3 egg*⁣
2 ts fiberhusk⁣
1/2 ts salt⁣

Sånn gjør du:⁣

Bland sammen alle ingrediensene i en bolle til det blir en klissete deig. Kjevle deigen utover et bakebrett. Du kan legge et bakepapir over før du kjevler siden deigen er klissete.⁣

Stekes på varmluft 180 grader i 15 minutter. ⁣

Deles opp i passe ruter etter de er stekt. Kjeksene er myke etter steking, men stivner fort når de avkjøles. ⁣

*eggene kan byttes ut med vann om du av ulike årsaker ikke spiser egg ⁣

Kanskje du fikk lyst på nystekte kjeks til frokost i morgen? 💁🏼‍♀️

Babymatkurs

Nå blir det babymatkurs i Bodø. Har fått spørsmål fra flere kanter om ikke jeg kan ha babymatkurs så da fant jeg ut at det er bare å hoppe i det.

Jeg ønsker å inspirere deg til å lage sunn og næringsrik mat til babyen din fra første stund. På dette kurset har vi fokus på den første maten. Hva som er fint å starte med, jernrike matvarer og enkle oppskrifter.

Du får oppskrifter og det blir masse smaksprøver til både deg og babyen din. Alt av råvarer er inkludert i prisen.

Pris for baby og Mamma/Pappa er 650 kr.

Bindende påmelding til post@siria.no

Har du spørsmål, kontakt meg gjerne på e-post.

Skikkelig god gulrotsuppe

Jeg elsker supper og vi spiser det til middag minst en gang i uken. Blir det rester spiser jeg det til frokost/lunsj dagen etterpå.⁣⁣


⁣⁣I dag lagde jeg ei skikkelig god gulrotsuppe, litt spicy, men ikke så sterk at 4 åringen reagerte på det🥕🌶⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
Du trenger;⁣⁣
⁣⁣
1 pk gulrøtter ⁣⁣
1/2 blomkål⁣⁣
1 løk (jeg brukte rødløk)⁣⁣
5-6 fedd hvitløk⁣⁣
1 chili ⁣⁣
1 bit ingefær⁣⁣
5 dl kraft ⁣⁣
3 dl kokosmelk (eller annen valgfri melk, eventuelt fløte om du tåler det)⁣⁣
Litt vann⁣⁣
Salt og eventuelt pepper⁣⁣
Olje, eventuelt klarna smør⁣⁣


⁣Sånn gjør du:⁣⁣
🥕 kutt opp løk, hvitløk, ingefær og chili. Stek i olje/klarna smør til løken er blank.⁣⁣
🥕 kutt opp gulrøtter og blomkål og ha i sammen med resten av ingrediensene.⁣⁣
🥕 kok opp og la det småkoke til grønnsakene er møre.⁣⁣
🥕 bruk en stavmikser til å mose alt til det blir en jevn og tykk suppe. Synes du den blir for tykk kan du spe med litt mer kraft eller vann.⁣⁣

Serveres med litt digg topping som for eksempel stekte pølser (fra Grøstad gris), ruccola og fermentert kål⁣⁣
⁣⁣
Hva er din favorittsuppe?🍵⁣⁣

Blåbærkake

Her skal du få oppskriften på ei saftig og god blåbærkake. Skikkelig sunn med næringsrike ingredienser. Gluten og melkefri.

Ingredienser:

3 egg

1/2 banan

1 dl mandelmel

1 dl kokosmel

80 g smeltet kokosolje eller klarna smør om du tåler det

1 dl kokosmelk, mandelmelk eller annen valgfri melk

1/2 ts vaniljeekstrakt eller vaniljepulver

1/2 ts kanel

1/2 ts bakepulver

1 klype salt

100 g blåbær

Sånn gjør du:

Begynn med å pisk eggene luftig før du har i most banan og de tørre ingrediensene. Hel over smeltet kokosolje/klarna smør og rør godt. Dersom du synes røren blir veldig tørr kan du tilsette litt mer væske. Til slutt rører du inn blåbærene.

Hel røren over i ei lita ildfast form og stek på 180 grader i 30 minutter. Følg litt med på slutten da steketiden kan variere litt fra ovn til ovn. La kaken avkjøle seg litt før du serverer den.

Den første maten

Etter at vi introduserte smaksprøver hos lillebror har jeg fått en del spørsmål om hva vi gir og hva vi begynte med så her kommer et lite innlegg om det.

Helsedirektoratets anbefalninger er at det er trygt å fullamme frem til babyen er 6 måneder. Når babyen er blitt 6 måneder anbefales det å gi annen mat i tillegg til morsmelk/morsmelkerstatning. De anbefaler også at barnet ammes hele det første året og gjerne lengre dersom man trives med det. Verdens helseorganisasjon anbefaler at barn ammes i 2 år. Hvis du av ulike årsaker ikke ammer anbefales det å starte med smaksprøver på fastføde når babyen er 4 måneder.

For oss ble det naturlig med fullamming frem til 6 måneder da baby stort sett har vært blid og fornøyd og ikke vist noen tegn på at han har fått for lite mat. 

Jeg hadde egentlig planlagt at hans første smaksprøve skulle være eggeplomme på hans 6 måneders dag (akkurat likt som vi gjorde med storebror), men 3 dager før han ble 6 måneder klarte jeg ikke vente lengre så da fikk han sin første ts med kjøttkraft. 

Kraft inneholder gode næringsstoffer, vitaminer og mineraler som er bra for babyen (og oss voksne). Kraft er også en kilde til kollagen som styrker babyens skjelett og bindevev. 

Etter kraft så fikk han smake på eggeplomme. Jeg har gitt den både rå og bløtkokt/«smilende». Eggeplomme er rene supermaten da den inneholder masse fett, proteiner, kolesterol, vitaminer som B12, A,D, K2 og E, biotin og folat. Eggeplomme er også en kilde til jern som er viktig for babyer å få tilført via maten da deres egne lagre begynner å bli tomme ved 6 mnd alder. 

Han har også fått smakt på litt kjøtt som jeg har tygd for han og ulike grønnsaker og frukt som for eksempel avokado, søtpotet, gulrot og pastinakk og banan, kokt eple og pære. Til helgen skal han få smake på brokkoli. Jeg bruker god tid når vi introduserer nye matvarer og gir den samme matvaren i flere dager (gjerne 3) for å fange opp eventuelle reaksjoner. Foreløpig har det gått helt fint og han har ikke hatt noen reaksjoner på det han har fått servert til nå.

Bøker jeg har brukt som inspirasjon er “Babymat – det første året” av Margit Vea og “Super Nutrition for Babies” av Katherine Erlich og Kelly Genzlinger. Jeg kan også anbefale Bare Bra Barnemat for masse inspirasjon.

Muffins med eple og banan

Storebror kastet opp i går, det ble heldigvis bare den ene gangen, men det er jo likevel best å holde seg til 48-timers regelen. Så da måtte vi jo finne på noe og da fant vi blant annet på disse muffinsene med eple og banan 🍎🍌⁣

Ikke så søte, men saftige og gode🧁⁣

muffins med eple og banan



Vi brukte det vi fant i skuffer og skap og oppskriften ble sånn ca slik:⁣

🥚 2 egg⁣
🥞 50 g smeltet ghee/meierismør⁣
🌰 2 1/2 dl mandelmel⁣
🧁1/2 ts vaniljepulver ⁣
🥛 1 dl valgfri melk (vi brukte mandelmelk)⁣
🧁 1/2 ts bakepulver ⁣
🧁 en klype salt⁣
🍎 1 eple og 1 banan⁣

Vi blandet sammen alle ingrediensene i en bolle og fordelte i små muffinsformer. Kuttet eple og banan i små biter og fordelte slik at det ble noen muffins med eple og noen med banan.⁣

Stekes på 180 grader i ca 20 minutter 🧁⁣

Boktips – Graviditet og fødsel

 

 

Innimellom får jeg spørsmål fra følgere om jeg kan anbefale noen bøker om graviditet, fødsel og tiden etterpå. Jeg har derfor laget et lite innlegg med noen av mine favoritt bøker om temaet.

 

 

FØDSEL AV ROSE OG DAHLMAN

Boka Fødsel inneholder fantastiske bilder tatt av fødselsfotografen Eva Rose og tekst skrevet av forfatter og jornualist Trine Dahlman. Denne boka gir deg god innsikt i hvilke rettigheter og valg man har som gravid og under fødsel. Kvinner har rett til selvbestemmelse over egen kropp og god og nyansert informasjon i fødselsomsorgen. Boken inneholder også  bildehistorier fra kvinner og familier som deler sine erfaringer.Denne boka anbefaler jeg virkelig. Eva Rose deler også mye via sin instagramprofil så jeg kan virkelig anbefale deg å følge henne.

 

 

EN GOD FØDSEL AV BIRGIT SEMUNDSETH OG TONJE WESSEL RUMMELHOFF

Denne boken inneholder nformasjon om fødselen, fødselens faser og forberedelser kombinert med mental trening. Boken inneholder også en QR-kode som gir tilgang til en lydfil med avspenning og mental trening. Denne lydfilen brukte jeg i begge mine svangerskap for å forberede meg til fødsel. I tillegg så inneholder boken mange fødselshistorier fra kvinner som har brukt boken og lydfilen.

 

 

HYPNOBIRTHING – THE MONGAN METHOD AV MARIE F. MONGAN

Denne boken leste jeg også i begge mine svangerskap. Veldig fin bok som inneholder øvelser for avslappning, visualisering, pusteøvelser og affirmasjoner. Boka fikk meg til å ha troen på kroppen min under begge fødslene.

 

 

INA MAY’S GUIDE TO CHILDBIRTH AV INA MAY GASKIN

Denne boken rakk jeg ikke lese, men har hørt mye positivt om den så jeg har valgt å ta den med her. Den inneholder mange fødselshistorier og masse informasjon for å få en best mulig fødselsopplevelse uansett hvor mang velger å føde.

 

 

THE NOURISHING TRADITIONS BOOK OF BABY&CHILD CARE AV SALLY FALLON MORELL OG THOMAS S. COWAN

Ei bok som gir mange fine tips til kosthold og ernæring for å forberede kroppen best mulig på et svangerskap. Det står også en del om amming og andre ting. Noen synes kanskje boken er litt streng og du trenger jo ikke følge den slavisk. Plukk ut de tipsene som passer for deg.

 

 

REAL FOOD FOR MOTHER AND BABIES AV NINA PLANCK

Ei bok som i likhet med den over har fokus på næringstett mat før et svangerskap, under svangerskapet og tiden etterpå mens man ammer. Lettlest og veldig bra bok synes jeg. Må nok lese litt i denne på nytt når lillebror nærmer tiden for å introdusere mat.

 

 

ESSENTIAL OILS FOR PREGNANCY, BIRTH AND BABIES AV STEPHANIE FRITZ

Denne boken er skrevet av Stephanie Fritz som er jordmor og aromaterapeut og hun skriver om bruk at eteriske oljer under svangerskapet, fødsel og tiden etterpå.

NB! Eteriske oljer er veldig potente og sterke og bør derfor brukes med stor forsiktighet og helst under veiledning.