Jording

Når våren kommer og solen titter frem får jeg alltid et behov for å gå barbeint ute enten det er på asfalten, på gresset eller på stranden. Å gå barbeint ute kalles også jording. “Å jorde” eller jordning betyr å sette bare føtter på bakken.

Det hevdes at å jorde har en rekke helsefordeler som for eksempel:

  • reduserer betennelser i kroppen og sterkere immunforsvar
  • reduserer kroniske smerter
  • fremmer en god søvnkvalitet
  • gir økt energi
  • normaliserer biorytmen og reduserer jetlag

Om alt dette stemmer vet ikke jeg, men jeg synes værtfall det er deilig å gå barbeint.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *